转载笔记：本文是对 大卫｜AI抄作业（@AI_DVD6）2026 年 11 月 6 日 X 长文《一文讲清什么是“Skill”？ 手把手「5步」做出你的第一个「Skill-技能包」！》的总结笔记，不是原文转载。原文链接：https://x.com/ai_dvd6/status/2118558545725522264
对于大多数新手，每次用 AI 都会把同样的话再说一遍：我是谁、要什么格式、别写成什么样？说完了，换个对话，它又全忘了。你以为自己在用 AI，其实一直在跟它唠嗑。
其实只要花一点时间，把这些要求写进一个文件夹，AI 以后就会自己照着做。这个东西就叫 Skill，也可以叫技能包。你可以把它理解成交给新员工的一本操作手册：教一次，以后每次都按你的方式干活。不用会写代码，它就是一个文件夹加一个文本文件。
作者把做法从简单到进阶排了一遍，整理成小白也能照做的 5 步，还整理了中文区受欢迎的技能包、去哪里找，以及 Codex 怎么用。每一步都有可以直接复制的提示词，以及做到什么程度算过关。
开始之前，你需要准备：一个能用技能包的 AI 工具（本文用 Claude 演示）、一件你经常让 AI 做的事、打一局王者的时间（30 分钟）。
01｜看懂技能包：一个文件夹，一个文本文件
先解释一个词：Agent 就是能自己动手干活的 AI，比如 Claude、Codex。很多人一想让 AI 多干点活，就想着再造一个新 Agent。Anthropic 的工程师在 2025 年 12 月有一场演讲，名字就叫《别造 Agent，改造 Skill》：与其每个领域都造一个，不如改造 Skill。
技能包长这样：一个文件夹，里面有一个叫 SKILL.md 的文本文件。作者给了一个小红书标题的例子：文件开头写名字和描述（帮我写小红书标题，当我说起标题或写小红书标题时使用），正文写做法：先问这篇笔记写什么、写给谁看；给 5 个标题，每个不超过 20 个字；不用震惊、必看这类词；最后告诉我最推荐哪个，为什么。
只有 3 个部分：名（名字 name，给技能包起个名）、描述（description，决定 AI 什么时候用它）、法（做法，一步一步怎么做，什么算好）。写法就像给新同事写交接文档。
最关键的是描述。AI 平时只看名字和描述，你说的话对上了，它才打开全文。所以多装几个，也不会一下子占满它的记忆。
过关标准：能说清描述和做法各管什么。
02｜选你的第一个技能包
不是什么事都值得做，看 3 条：经常重复（每周至少做一两次）、步骤说得清（你能跟新同事讲明白）、结果好判断（你一眼能看出好不好）。比如写小红书标题、把会议记录整理成待办、回复客户的常见问题。
不知道选什么？让 AI 帮你找。可以抄的作业：根据你对我的了解，以及我们之前的对话，找出我经常让你做的 3 件重复的事。每件事说明大概多久做一次、我每次都要交代哪些要求。如果你了解得不够，就先问我 5 个问题。
过关标准：选定一件具体的事。帮我工作不算，把会议记录整理成待办才算。
03｜让 AI 替你写一个，一次做成
不用自己写。你负责回答问题，它负责写。
一、找到入口：在 Claude 里点 + → Skills → 浏览 Skills → 添加，选与 Claude 一起创建。点完之后，输入框里会自动填好一句英文开场白，把它删掉，换成下面这段中文就行。
二、告诉它你要什么：可以抄的作业（把方括号换成你的事）：我想做一个技能包，用来把会议记录整理成待办。请一个一个问我问题，直到你完全清楚：我平时怎么做这件事，一步一步是什么；好结果长什么样，不好的结果长什么样；我说什么话的时候应该用它。问清楚之后，再生成技能包，并用一段例子测试给我看。用的不是 Claude 也没关系，这段提示词在其他工具里也能用，让它生成 SKILL.md 文件就行。Codex 的做法放在文末附录里了。
三、试一下：保存后，新开一个对话，用平时的说法提一次要求。
过关标准：没有特别提醒，它也用上了这个技能包；结果比你以前临时交代的更省事。
04｜别从零做：先找现成的
很多技能包别人已经做好了，先找再做。
一、去哪里找：Claude 官方库（+ → Skills → 浏览 Skills，在发现里找，最省心，点一下就能装）；官方 GitHub 仓库（搜 anthropics/skills，Claude 做 Word、PPT、Excel、PDF 用的官方技能包都在这里，想看标准答案怎么写，就来这儿翻）；skills.sh（一个按安装量排名的技能包榜单，能搜索，想看大家都在装什么，来这里最方便）；中文合集（在 GitHub 搜 claude-code-skills-zh，有人把中文技能包按场景分好了类，比翻英文列表快得多）；其他市场，比如 SkillsMP、LobeHub。
提醒一句：安装量高不等于靠谱。榜单上能看到同名的技能包来自好几个不同账号，装之前先看清作者。
二、中文区比较受欢迎的技能包：目前没有官方的中文榜单。下面是作者按 GitHub 星标和中文合集挑的，星标是 2026 年 11 月 6 日查的，这些他没有逐个装过。
- 办公文档：官方的 docx、pptx、xlsx、pdf（anthropics/skills，约 18.8 万星）。做 Word、PPT、Excel，拆合 PDF、提取表格。新手先看这个。
- 做 PPT：归藏的 guizang-ppt-skill（约 2.9 万星）。生成杂志风和瑞士风的网页幻灯片。
- 写作配图：宝玉的 baoyu-skills（约 2.7 万星）。做小红书卡片、信息图、文章配图，还能翻译、发公众号。里面有 20 多个，只装要用的。多数要先装 Node.js，生成图片要 API 密钥。
- 用飞书：官方的 larksuite/cli（约 1.8 万星）。让 AI 操作飞书文档、日历、邮件、会议纪要。要先安装工具并登录飞书，公司账号先问管理员。
- 公众号排版：md2wechat-skill（约 3800 星）。把写好的文字转成公众号格式。
- 提炼别人的思路：女娲 nuwa-skill（约 3.8 万星）和 Distilly，原名同事.skill（约 2.6 万星）。把一个人怎么想问题提炼成技能包。用在真实同事身上之前，先想想隐私，也问问对方。
- 找技能包的技能包：find-skills（skills.sh 总榜第 1，约 420 万次安装）。装上后直接问它有没有能做 XX 的技能包。
- 星标不多，但场景很具体的也可以试试：读论文的 paper-glance-skill，把视频转字幕再出摘要的 video-to-subtitle-summary-skill。
不知道选哪个？处理文件选官方的，用飞书选飞书的，做内容选宝玉的。不管多火，装之前都按下面的方法先查一遍。
三、怎么装：官方库里的，点右边的 + 就行；下载来的文件，添加 → 上传 Skill，支持 .md、.zip、.skill 文件，上传时它会跑一次安全扫描；用 Claude Code 或 Codex 的，把链接发给它，让它帮你装；也可以用 npx skills add 作者/仓库（要先装 Node.js）。
装别人的技能包之前，一定要先检查。技能包里可能带脚本，脚本能在你的电脑上运行。上传时的安全扫描也不能代替你自己看一眼。可以抄的作业：这是一个别人做的技能包（链接），先不要安装。请读完里面的所有文件，告诉我它实际会做什么；有没有运行脚本、联网、读取或发送我的文件和密码；有没有和它的介绍对不上的地方。最后给出建议：能不能装，有什么风险。等我确认了再安装。
过关标准：找到一个能用的，检查通过后再装。不是官方的、说不清来源的，宁可不装。
05｜越用越好：错一次，改一次
技能包不是写完就结束了。遇到问题这样改：该用的时候没用上，改描述，把你平时的说法加进去；用了但结果不对，改做法，把这次的要求补上；一次只改一处，改完再试。
可以抄的作业（在结果不满意的那个对话里发）：刚才的结果有这个问题（写清楚哪里不对）。请把这条要求更新到技能包里，告诉我你改了哪一句。以后不用我再提醒。
举个例子。比如你做了一个会议记录转待办的技能包，用了几次发现两个问题：待办里只写了跟进报价，没写谁来做，那就加一条，每条待办必须写清负责人和截止日期，会上没说的就标待确认；闲聊的内容也被写成了待办，那就再加一条，只收录会上明确定下来要做的事。改过之后，这些错误它都会提前检查。这才是技能包最值钱的地方：你的经验留下来了。
过关标准：用错一次，改一次，同样的错不再犯。
进阶选学（不做也不影响使用）
选学一：自己手写一次。第一次做成之后，建议看看里面是怎么写的。入口还是添加，这次选创建 Skill。把第 01 步的例子改成你的内容，填进去。写做法时只要记住一条：像给新同事写交接文档，写清楚先做什么、再做什么、什么算好。过关标准：自己手写的技能包，能用一句话叫出来。
选学二：录屏教它。有些事很难用嘴说清，比如从这个文件夹拿文件、改个名、再放到那个文件夹。这时可以用录屏（Record your screen）：你自己操作一遍，它一边看一边学，再整理成技能包。这是 Claude 自带的功能，其他工具不一定有。作者在网页版的添加菜单里没看到它，教程演示的是桌面版，找不到入口的话先用桌面版看看。开录前注意：你的屏幕、点击、打字和声音都会被录下来发给 Claude，所以录的时候不要输入密码，也不要显示隐私内容，开始录制前的提醒框也是这么写的。作者看的那条教程也只是介绍了这个入口，没有完整演示，所以第一次先拿不重要的文件试。过关标准：录一个 3 步以内的小流程，让它照做一遍。
小白常见问题
- 技能包和提示词有什么区别？ 提示词每次都要发一遍。技能包存好之后，AI 判断用得上就会自己打开。
- 一定要会写代码吗？ 做技能包不用。有些别人做的技能包带脚本，安装时可能要 Node.js 这类工具，这种可以让 AI 带着你装，或者先跳过。
- 能用中文写吗？ 能。描述和做法都用中文写就行，描述里记得写上你平时真正会说的话。
- 装多了，AI 会不会变笨、变慢？ 不太会。它平时只看每个技能包的名字和描述，用到了才打开全文。不过也别贪多，先从 3 个开始，常用的留 10 来个就够，描述太像的会互相抢。
- 要花钱吗？免费版能用吗？ 多数开源技能包本身是免费的，但你用的 AI 工具可能要订阅，有些技能包还要调用收费的服务。入口和额度经常调整，以你账号里看到的为准。找不到第 03 步的入口，可能是你的套餐还没开放。
- 在 Claude 里做的技能包，换个工具还能用吗？ 能。技能包就是一个文件夹加一个 SKILL.md，Claude 和 Codex 用的是同一种格式。
附录：用 Codex 的话怎么搞（简单版）
用的是 ChatGPT 家的 Codex，也能用技能包，做法差不多：让它替你做，在 Codex 里输入 $skill-creator，说清楚你要做什么，它会问你这个技能包做什么、什么时候用，再生成；装官方精选的，输入 $skill-installer，后面跟上技能名，比如 $skill-installer linear；放在哪，自己用的放在 ~/.agents/skills/技能名/SKILL.md，只给某个项目用的放在那个项目文件夹里的 .agents/skills/；怎么用，输入 $ 再选技能名，或者输入 /skills 看列表，描述写得好，它也会自己用上。把 Claude 里的技能包搬过去，可以这样说：这个文件夹里有一个技能包（文件夹路径），先读完里面的文件，告诉我它会做什么。确认没有问题后，把它安装到 ~/.agents/skills/ 下，再告诉我怎么调用。注：以 OpenAI 官方文档 2026 年 11 月的说法为准，作者没在 Codex 里实测。
看完先做这 3 件事
- 选一件事：想想这周你跟 AI 重复说过的要求，挑最烦的那件。
- 做出第一个技能包：把第 03 步的提示词发出去，回答它的问题。
- 用错一次，改一次：下次结果不对，就发第 05 步那段提示词。
做出来了，来评论区告诉作者你做的是什么技能包。
执笔
